24 Ιουλ 2008


Τις τελευταίες μέρες και με αφορμή την ανακοίνωση των μετεγγραφών της ομάδας, αναπτύχθηκε μια συζήτηση (και εδώ στην ιστοσελίδα) ότι "οι μετεγγραφές αυτές κλείνουν το δρόμο στους εφήβους της ομάδας και στα δικά μας παιδιά" και ότι " οι έφηβοι θα παίξουν πάλι δυο τρία παιχνίδια και μετά θα κάνουν μόνο προπονήσεις".

Η λογική αυτή -άσχετα από πού προέρχεται και πέρα από το ότι είναι εξαιρετικά ηττοπαθής- είναι εντελώς αστήριχτη και ξένη προς τον προγραμματισμό και τους στόχους του σωματείου μας. Και εξηγούμαστε :

  • Η εφηβική ομάδα του Οίακα , δηλαδή οι γεννηθέντες 90,91 και 92 , μια γεμάτη 20άδα ισάξιων παικτών, είναι σήμερα ότι καλύτερο διαθέτει η ομάδα σε ανθρώπινο δυναμικό! Η διοίκηση και το προπονητικό τημ του σωματείου είναι αποφασισμένοι να στηριχθούν σε αυτό το υλικό για επόμενα 10 χρόνια! Και όλος ο προγραμματισμός έχει στηριχθεί πάνω σε αυτό το στόχο. Με αυτή τη λογική έγιναν και όσες μετεγγραφές έγιναν. Πρόκειται για παίκτες εγνωσμένης αξίας που πέρα από την άμεση προσφορά τους στην ομάδα και το υψηλότερο κίνητρο που θα δώσουν σε όλους, θέλουμε και ελπίζουμε ότι θα βοηθήσουν και τους νεότερους στην προσωπική τους τεχνική και γενικότερη βελτίωση. Αυτό θα επιδιωχτεί στις προπονήσεις και είμαστε σίγουροι ότι θα φέρει τα προσδοκόμενα αποτελέσματα. Να θυμήσουμε το παράδειγμα από πέρυσι του Χρήστου Μούγιου, ο οποίος πιστεύουμε ότι έμαθε πολλά από την "τριβή" του με τον Μάκη Καζά. Τέλος πολλοί έφηβοι θα στελεχώνουν και φέτος τη δωδεκάδα της ανδρικής σε όλα τα παιχνίδια, έχοντας και ένα παραπάνω κίνητρο,αφού θα συμμετέχουν σε μια ομάδα που έχει σαφή στόχο να πρωταγωνιστήσει στο πρωτάθλημα της Α1 και να επιδιώξει την άνοδο.
  • Πρέπει να θυμήσουμε ότι η εφηβική ομάδα πριν 2 περιόδους ήταν πρωταθλητρια Αργολιδοκορινθίας και έπαιξε με επιτυχία και στο final four της Δυτικής Ελλάδας. Πέρυσι η ίδια ακριβώς ομάδα, ατύχησε σε ένα και μόνο παιχνίδι, λόγω συστήματος των προκριματικών αγώνων και βρέθηκε εκτός πρωταθλήματος, με αποτέλεσμα όντως οι εφηβοί μας να μην πάρουν στα πόδια τους πολλά παιχνίδια. Αρκετοί όμως από αυτούς, όσοι δούλεψαν συστηματικά όλη τη χρονιά - όπως π.χ. ο Γκάγκιτς , ο Βλαχόπουλος , ο Ντάσκας - ενίσχυσαν την αντρική ομάδα και μάλιστα σε κάποια παιχνίδια ήταν και καθοριστική η συμβολή τους (π.χ. στο παιχνίδι με τον Τήρωνα εκτός έδρας), σε μια χρονιά με πολλές ατυχίες, απουσίες στρατευμένων και τραυματισμούς βασικών παικτών. Αυτή λοιπόν η ίδια εφηβική ομάδα - πρωταθλήτρια - με την έλλειψη φυσικά μιας σημαντικής μονάδας του Βαγγέλη Μανούχου, αλλά με την προσθήκη 5-6 βασικών παιχτών της περυσινής πρωταθλήτριας παίδων (Γκίκας, Μούγιος, Βλασσερός, Ντάσκας, Κούτρης,Μποζιονέλος, Χαϊδάς), έχει κατά τη γνώμη μας τα φόντα να πρωταγωνιστήσει και στο εφηβικό πρωτάθλημα φέτος! Καμιά ομάδα στην Αργολιδοκορινθία δεν έχει κατά τη γνώμη μας το υλικό αυτής της ομάδας!
  • Το Δ.Σ. του σωματείου μας συζήτησε με την ΕΣΚΑΚ (στην πρόσφατη ΓΣ της Ένωσης) την αλλαγή του τρόπου διεξαγωγής του πρωταθλήματος εφήβων, ώστε να αποφευχθούν ατυχή γεγονότα όπως τα περυσινά, και να εξασφαλιστούν περισσότερα παιχνίδια για όλες τις ομάδες της Ένωσης, να δοθεί δηλαδή περισσότερη προσοχή στο υλικό των ομάδων στις κατηγορίες εφήβων και νέων. Σε αντίθεση μάλιστα με όσα προτείνονται από την ΕΟΚ για κατάργηση του άνω ορίου ηλικίας στις αντρικές ομάδες και κατάργηση της υποχρεωτικής συμμετοχής 2 εφήβων στην 12αδα της κάθε αντρικής , το σωματείο μας στις προτάσεις που κατέθεσε, πρότεινε να αυξηθεί ο αριθμός των εφήβων στις αντρικές ομάδες, να παραμείνουν τα όρια ηλικίας και να αναδιαρθρωθεί το πρωτάθλημα εφήβων. Όλες αυτές οι προτάσεις κατατέθηκαν και γραπτώς στην ΕΣΚΑΚ και περιμένουμε την προκήρυξη των πρωταθλημάτων για να δούμε αν έγιναν αποδεκτές. Φυσικά δεν είμαστε εμείς που θα αποφασίσουμε, αλλά αυτό και μόνο αποδεικνύει τις προθέσεις μας.
  • Τέλος πέρα από το τι στόχους βάζουμε εμείς σαν ΔΣ και Προπονητές, η υλοποίηση τους εξαρτάται φυσικά και απο την συμμετοχή όλων και την ανταπόκριση των παικτών σε όσα στοχεύουμε. Η ατομική δουλειά του καθενός και η ομαδική προσπάθεια όλων, είναι οι κυρίαρχοι παράγοντες της επιτυχίας. Από την πλευρά της διοίκησης θα εξασφαλιστούν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις ώστε προπονητές και παίκτες να έχουν όλα τα απαραίτητα εφόδια. Και αυτό σημαίνει και οικονομική επιβάρυνση , πράγμα που για ένα ερασιτεχνικό σωματείο που επιχορηγείται με 1450 ευρώ ετησίως απο την ΓΓΑ είναι δύσκολο κομμάτι της δουλειάς μας. Τώρα είναι η σειρά των παικτών να δουλέψουν σκληρά και με υπομονή για το καλό πρώτα της ομάδας και ύστερα - και φυσικά - το δικό τους.
Αντί λοιπόν να συζητάμε σήμερα και να προεξοφλούμε καταστάσεις που μπορούν να προκύψουν μόνο από την αρνητική συμπεριφορά όλων μας, καλύτερα θα είναι να δουλέψουμε όλοι μαζί για το μέλλον, το οποίο είναι αποκλειστικά στο χέρι μας να είναι πολύ καλύτερο για όλους! Και ναναι βέβαιοι όλοι ότι όποιος δουλεύει, ανταμοίβεται!

Ας θυμηθούμε μια και είναι επίκαιρο, τα νέα παιδιά της Εθνικής Ελλάδας που πάει στο Πεκίνο! Παιδία σαν τον Πελεκάνο, τον Μπουρούση, τον Πρίντεζη, τον Γλυνιαδάκη, αλλά και αυτούς που κόπηκαν, τον Τσαλδάρη, τον Καλαμπόκη, τον Περπέρογλου. Είναι παιδιά που με υπομονή και επιμονή δουλεύουν με συνέπεια εδώ και 4 χρόνια. Τώρα ηρθε η σειρά τους. Αύριο θα έρθει και των υπολοίπων.

Το σύνθημα είναι ένα : Δουλειά, δουλειά, δουλειά!

Οι μέρες της πρώτης μας συνάντησης πλησιάζουν. Τα υπόλοιπα από κοντά.



17 Ιουλ 2008

Πολλά είναι τα στοιχεία που καθορίζουν την πορεία ενός αθλητή. Ειδικά στο μπάσκετ, που είναι ένα ποιοτικό και αρκετά υψηλού επιπέδου άθλημα και η παραμικρή λεπτομέρεια μετράει αρκετά.Πολλοί ρίχνουν το βάρος στο ταλέντο, στα σωματικά προσόντα, στις φυσικές δυνάμεις, στα μέσα προπόνησης, κτλ χωρίς να ασχολούνται με το βασικότερο συστατικό της επιτυχίας: την Αθλητική Νοοτροπία!

Υπάρχουν αρκετά παραδείγματα αθλητών/τριων όπου παρότι δεν διέθεταν ταλέντο και σωματικά προσόντα ούτε ιδανικά μέσα προπόνησης εντούτοις κατάφεραν να φτάσουν ψηλά επειδή διέθεταν σωστή νοοτροπία!
Στη συνέχεια απευθυνόμενος στους αθλητές και τις αθλήτριες του μπάσκετ μας θα προσπαθήσω να αναλύσω την αξία του να είσαι πάνω απ’ όλα σωστά σκεπτόμενος αθλήτης/τρια:

- Η αγάπη για το μπάσκετ θα κρατήσει ζωντανό το πάθος και το ενδιαφέρον σου. Αν δεν το αγαπάς πραγματικά καλύτερα να φύγεις από αυτό γιατί έτσι κι αλλιώς θα φύγεις στην πρώτη δυσκολία! Η αγάπη θα σε οπλίσει με τις ψυχικές δυνάμεις και τα αποθέματα που χρειάζεσαι για να αντεπεξέλθεις στις κακοτοπιές που σίγουρα θα συναντήσεις. Και στον αθλητισμό – πρωταθλητισμό συχνά πρέπει να πονέσουμε για να πετύχουμε!
- Ο σεβασμός στο ίδιο το άθλημα θα σε οδηγήσει στο να σέβεσαι συμπαίκτες, αντιπάλους, προπονητές, διαιτητές, παράγοντες και φιλάθλους. Αυτό θα σου προσδώσει ήθος, ποιότητα και αξία, ακόμα και αν μερικές φορές δεν είναι αμοιβαίο! Θα είσαι αξιοσέβαστη παρουσία και πάντα θα έχεις κύρος και λάμψη.
- Η συνέπεια θα σου προσφέρει την συνεχή βελτίωση και την μεγάλη διάρκεια. π.χ. η συνέπεια στην προπόνηση σε βελτιώνει αθλητικά και ταυτόχρονα σε κρατάει σε υψηλά επίπεδα απόδοσης για μεγάλο διάστημα.
- Η πειθαρχεία μέσα και έξω από το γήπεδο είναι αναγκαία, αρκεί να γίνεται με τον σωστό τρόπο. Μέσα στο γήπεδο πρέπει να τηρείς τους κανόνες του παιχνιδιού και της ομάδας σου. Σέβεσαι τις αποφάσεις των διαιτητών και του προπονητή σου ακόμα και αν κατά την γνώμη σου δεν είναι σωστές! Η αντίδραση σε αυτές τις περιπτώσεις μόνο κακό μπορεί να προκαλέσει… Έξω από το γήπεδο πρέπει να ακολουθείς το πρόγραμμα σε θέματα διατροφής, ύπνου, διασκέδασης, και γενικά συμπεριφοράς που επηρεάζουν το παιχνίδι με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Πειθαρχία δεν σημαίνει λοιπόν καταπίεση, σημαίνει τρόπος αθλητικής συμπεριφοράς με σκοπό την επίτευξη του στόχου.
- Εμείς, όχι εγώ! Μια φράση που αν την καταλάβεις θα βελτιώσεις πολλά στην ζωή σου γενικότερα. Το μεγάλος κέρδος των ομαδικών αθλημάτων βρίσκεται ακριβώς εδώ. Αν καταφέρεις να αποδεχτείς το ρόλο σου μέσα στην ομάδα και βάλεις την ομάδα πάνω από τον εαυτό σου τότε να ξέρεις ότι έχεις κερδίσει πολλά όχι μόνο σαν παίκτρια αλλά και σαν άνθρωπος! Δεν είναι πάντα εύκολο αυτό. Απαιτεί αρκετή αυτογνωσία και ικανότητα αυτοκριτικής. Νομίζω όμως ότι αξίζει τον κόπο να προσπαθήσεις σκληρά γι αυτό. Ένα πρώτο βήμα είναι να μην ρίχνεις το φταίξιμο στους άλλους για ότι συμβαίνει, καλύτερα να ψάχνεις πρώτα μέσα σου. Ίσως βρεις λύσεις που δεν τις φανταζόσουν καν!
Όταν μάθεις λοιπόν να δουλεύεις με τον εαυτό σου θα καταλάβεις την πραγματική σου αξία και τότε θα μπορείς να λειτουργείς πιο αποτελεσματικά μέσα στην ομάδα αφού θα ξέρεις ακριβώς τι μπορείς να προσφέρεις χωρίς να επηρεάζεσαι από τίποτα!
Σίγουρα όλα τα παραπάνω είναι μια περιληπτική αναφορά στο θέμα αθλητική νοοτροπία. Είναι απλά το ερέθισμα για να σχοληθούμε με το θέμα περισσότερο, γιατί σίγουρα μόνο θετικά αποτελέσματα θα δούμε αν δουλέψουμε πάνω σε αυτό.
Η σωστή νοοτροπία πρέπει να διδάσκεται καθημερινά στους αθλητές από την πρώτη μέρα που θα πατήσουν το παρκέ μέχρι και την τελευταία μέρα της καριέρας τους σε όποια ηλικία και αν βρίσκονται. Πρέπει ο αθλητής από πολύ νωρίς στην καριέρα του να θεωρεί αυτονόητο τον σεβασμό, την πειθαρχία, την ομαδικότητα κτλ, αν και πάντα βελτιώνεται αρκεί να τον πείσεις για τα οφέλη. Συχνά είναι τα παραδείγματα μεταμορφωμένων ομάδων ή αθλητών απλά επειδή πειθάρχησαν λίγο παραπάνω ή έγιναν πιο ομαδικοί.
Δουλειά λοιπόν και σε αυτόν τον τομέα, έγκαιρα, για να πάψουμε να λέμε την γνωστή φράση:
<<Ήταν μεγάλο ταλέντο αλλά δεν είχε μυαλό>>

Δεσποτάκης Μάριος
basketball Coach

από την ιστοσελίδα του Μ.Δεσποτάκη ... αφιερωμένο στον champ

15 Ιουλ 2008

Η μεταγραφική περίοδος ολοκληρώνεται σήμερα και έτσι - όπως είχαμε υποσχεθεί - θέλουμε σήμερα να ενημερώσουμε τους φίλους της ομάδας αλλά και τα μέσα για τις κινήσεις που έγιναν για την ενίσχυση της ομάδας και τους στόχους της επόμενης χρονιάς.

Ο Οιακας λοιπόν απέκτησε την τρέχουσα μεταγραφική περίοδο τους παρακάτω παίκτες :

1. Τον Αναστάσιο Κατσούρη - αδερφό του νυν παίκτη της ομάδας Αδριανού Κατσούρη - από την Δόξα Αγ. Αδριανού. Ο Τάσος αγωνίζεται στα guard και θα βοηθήσει με την εμπειρία του την ομάδα.
2. Τον Χρήστο Μπακάλη από τον Αργοναύτη Ν.Κίου. Ο Χρήστος, και αυτός guard, επιστρέφει στην παλιά του αγάπη, ύστερα από μια πετυχημένη πορεία σε άλλες ομάδες!
3. Τον Γιώργο Παπαχαραλάμπους από τον Αρκαδικό Τρίπολης. Ο Γιώργος αγωνίζεται στη θέση του play maker, με πλούσια εμπειρία στις εθνικές κατηγορίες, θα βοηθήσει πολύ στην ανάπτυξη της ομάδας.
4. Τον Γιώργο Κωτσόβολη από την ΑΕ Ρέντη. Ο Γιώργος, γιος του μέλους του ΔΣ του Οίακα Σταύρου Κωτσόβολη, έκανε φέτος πράξη την επιθυμία όλων αλλά και δική του να επιστρέψει στα "πάτρια εδάφη" και να ενισχύσει τον Οίακα. Με θητεία 7 ετών στη Γ' Εθνική, 3 ετών στην Α2 και συνεχείς χρονιές πρώτος σκόρερ στα πρωταθλήματα της ΕΣΚΑΝΑ τα τελευταία χρόνια, ο Γιώργος πιστεύουμε πως θα ανεβάσει με την παρουσία του την ομάδα ένα επίπεδο πιο πάνω.

Αν στα παραπάνω προσθέσουμε και την επιστροφή των στρατευμένων Κώστα Κατσούρη, Βασίλη Κουτσόπετρα και Νίκου Κατσαλούλη, που δεν πρόσφεραν πέρυσι όσο θα ήθελαν και οι ίδιοι στην ομάδα, την αποθεραπεία του Αδριανού Κατσούρη, ο οποίος φέτος θα είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης της ομάδας και την παρουσία σταθερών αξιών όπως ο Μάκης Καζάς, ο Δημήτρης Προύντζος , ο Νεκτάριος Αυγουστόπουλος και ο Τακης Τατούλης, αλλά και των νέων διαμαντιών της ομάδας όπως ο Γκόραν Γκάγκιτς, ο Βασίλης Βλαχόπουλος και ο Βαγγέλης Μανούχος, γίνεται πιστεύουμε φανερό σε όλους ότι η ομάδα διαθέτει ένα ισχυρότατο ρόστερ , με δυο τουλάχιστον ισάξιους παίκτες σε κάθε θέση και ιδιαίτερα με το καλύτερο υλικό στην front line σε όλη την ΕΣΚΑΚ.

Ο στόχος πλέον για τη νέα χρονιά είναι σαφής και είναι η άνοδος στην Γ' Εθνική. Και σε αυτό θα συμβάλλουν όχι μόνο η ενίσχυση της ομάδας με τις μεταγραφές που έγιναν, αλλά και η πλήρης αναδιάρθρωση στη λειτουργία της ομάδας, μια αναδιάρθρωση που σχεδιάστηκε από κοινού με τον προπονητή και όλα τα μέλη του ΔΣ και θα υλοποιηθεί απαρέγκλιτα την επόμενη χρονιά. Αξιοποιώντας και το υλικό που υπάρχει στους εφήβους και τους παίδες και φυσικά την πλούσια εμπειρία των μεγαλύτερων - τόσο των παλιών όσο και των νέων - το σωματείο βάζει στόχο να δημιουργήσει μια ομάδα δεκαετίας με δικά της παιδιά. Στόχος που μόνο ανέφικτος δεν μπορεί να χαρακτηριστεί.

Στα πλαίσια αυτής της αναδιάρθρωσης ο Αδριανός Κατσούρης αναλαμβάνει χρέη βοηθού προπονητή δίπλα στον Θωμά Πέτα. Το προπονητικό δίδυμο πλέον της ομάδας, παρακολουθεί μέσα στο καλοκαίρι 4 σεμινάρια και προετοιμάζεται εντατικά για την πρώτη συγκέντρωση της ομάδας που έχει οριστεί για τις 18 Αυγούστου!

13 Ιουλ 2008


Παντρέψαμε τον "κόουτς" μας χθες! Ε... καιρός ήταν! Ο Θωμάς δεν μπόρεσε να παίξει άλλο ... άμυνα και υποτάχθηκε στα ... τρίποντα και στη γοητεία της αγαπημένης του Βίκυς ! Να ζήσετε παιδιά και καλούς απογόνους! Και οι κουμπάροι ... πάντα άξιοι!

Και τώρα λίγη ξεκούραση και μετά δουλειά, γιατί έχουμε να πάρουμε και ένα πρωτάθλημα φέτος ...

25 Ιουν 2008


Με εντυπωσιακές ομιλίες από τους "προσκεκλημένους" του ΣΕΠΚ σφραγίστηκε το 10ο Διεθνές Σεμινάριο Νεαρών Παικτών στην Πάτρα στο οποίο συμμετείχαν ο προπονητής του Σωματείου μας Θωμάς Πέτας και ο Πρόεδρος (και μην ξεχνάμε, γυμναστής) Γιάννης Κολιόπουλος.

Οι Κώστας Πετρόπουλος, Λούκα Μπάνκι, Στιβ Σπένσερ και Γιάννης Χριστόπουλος εμβάθυναν στη λεπτομέρεια μιλώντας με πάθος και εις βάθος για την "τρυφερή" ηλικία του μπάσκετ.Προπονητές από διάφορα σημεία της χώρας (Θεσσαλονίκη, Επτάνησα, Αγρίνιο, Αθήνα κι όλη την Πελοπόννησο) έδωσαν το παρών στις εξέδρες του κλειστού γυμναστηρίου του Εσπέρου, το οποίο αποδείχτηκε ιδανικό -κι ιδιαίτερα φιλόξενο- για το δεύτερο φετινό σεμινάριο του Συνδέσμου, που αποτέλεσε τη συνέχεια εκείνου στη Βέροια. Όλοι τους είχαν την ευκαιρία να ακούσουν καταξιωμένους προπονητές να μιλούν για τη δική τους άποψη και εμπειρία από συγκεκριμένα κομμάτια του παιχνιδιού.

Ο βοηθός της πρωταθλήτριας Ιταλίας Σιένα, Λούκα Μπάνκι, μίλησε με πολλές λεπτομέρειες για την τεχνική και την τακτική της πάσας, αλλά και την προσωπική άμυνα, δείχνοντας παράλληλα πρωτότυπες -πλην απλές- ασκήσεις. Ο Αμερικανός κόουτς Στιβ Σπένσερ, που δίδαξε και στη Βέροια, εντυπωσίασε με το πάθος και την ενέργεια του. Αναφέρθηκε σε θέματα όπως ο χειρισμός της μπάλας κι η επίθεση ένας-εναντίον-ενός. Ο πρώην προπονητής του Απόλλωνα, της ΑΕΛ και της Ολυμπιάδας Πατρών, Γιάννης Χριστόπουλος, παρουσίασε την "μεθοδολογία εκμάθησης της ατομικής άμυνας". Έδειξε κομμάτια από τη δική του φιλοσοφία, επιμένοντας πολύ στις λεπτομέρειες, αλλά και στον τρόπο διδασκαλίας τεχνικών σημειών. Τέλος ο πρώην Ομοσπονδιακός τεχνικός, Κώστας Πετρόπουλος, στη δική του ομιλία έκανε λόγο για την "μεθοδολογία εκμάθησης του jump shoot", καταρρίπτοντας το μύθο ότι μια τέτοια τεχνική διδάσκεται μόνο σε αγόρια συγκεκριμένης ηλικίας.

Η ομάδα επίδειξης απαρτιζόταν από παιδιά 9 ως 22 χρονών (αγοριών και κοριτσιών), που αποτέλεσαν την απόδειξη ότι με τη σωστή (και σκληρή) προπόνηση όλοι μπορούν να εκτελέσουν στην εντέλεια ένα jump shoot.

24 Ιουν 2008


Ολοκληρώνεται αυτές τις ημέρες με απόλυτη επιτυχία ο προγραμματισμός της νέας χρονιάς.

Στη χθεσινή συνεδρίαση του ΔΣ εξουσιοδοτήθηκαν ο Πρόεδρος και ο ΓΓ να ολοκληρώσουν τις μεταγραφές για την ενίσχυση της Ανδρικής Ομάδας (5 συνολικά). Εγκρίθηκαν επίσης οι αποδεσμεύσεις παικτών καθώς και οι παραχωρήσεις.

Οι προπονητές της Ομάδας έχουν παρακολουθήσει ήδη δύο σεμινάρια (το ένα για νεαρές ηλικίες) ενώ προγραμματίζεται να παρακολουθήσουν άλλα δύο, μέχρι την έναρξη της προετοιμασίας.

Απο πλευράς χορηγιών η χρονιά που έρχεται θα είναι μια από τις καλύτερες των τελευταίων ετών, πράγμα που διασφαλίζει (μαζί με όλα τα παραπάνω) και την ομαλή λειτουργία όλων των τμημάτων. Το Σωματείο είναι επίσης προετοιμασμένο να διεκδικήσει τα δικαιώματα του στη χρήση του Κλειστού Γυμναστηρίου του ΔΑΚΝ, όπου εφέτος αναμένεται "συνωστισμός ενδιαφερομένων", καταθέτοντας έγκαίρως εγγράφως τα αιτήματα του προς τη διοίκηση του Σταδίου, αλλά παράλληλα έχει φροντίσει και για εναλλακτικές λύσεις.

Με δυο λόγια η νέα χρονιά θα είναι αφετηρία μιας καινούργιας, απόλυτα αναβαθμισμένης σε όλα τα επίπεδα , πορείας του Σωματείου, μιας πορείας που θα θυμίζει σε πολλά παλαιότερες εποχές του Οίακα, προσαρμοσμένης όμως στα σημερινά δεδομένα και απαιτήσεις του αθλήματος και με γνώμονα πάντοτε την αγάπη για το μπάσκετ και τα παιδιά.

Τις επόμενες ημέρες , με την επίσημη ανακοίνωση και των μεταγραφών θα φανεί ξεκάθαρα και στους πιο δύσπιστους ότι το καράβι σαλπάρει και πάλι. Λίγη υπομονή ακόμη!

18 Ιουν 2008

Η μεταβατική περίοδος αρχίζει αμέσως μετά το τέλος του πρωταθλήματος και τελειώνει μία μέρα πριν την έναρξη της προετοιμασίας. Περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές φάσεις και καταστάσεις: προπονήσεις, διακοπές, μεταγραφές, κτλ. Είναι απαραίτητο ο προγραμματισμός και ο σχεδιασμός της περιόδου αυτής να γίνεται πολύ προσεκτικά και λαμβάνοντας υπόψιν όλες τις παραμέτρους.

Σημαντικό πλεονέκτημα που έχουμε είναι ότι δεν υπάρχει αγωνιστική πίεση, αντίθετα υπάρχει άνεση χρόνου και αρκετή ηρεμία, έτσι μπορούμε να σκεφτόμαστε καθαρότερα και να κρίνουμε καλύτερα.

Σίγουρα η ανάπαυση είναι απαραίτητη. Χρειαζόμαστε μια σχετική "αποτοξίνωση" από την ρουτίνα, αρκεί να μην υπερβάλουμε και χάσουμε όλα όσα έχουμε αποκτήσει από την δουλειά μας. Η αδράνεια δημιουργεί αντίστροφα αποτελέσματα και είναι δυνατόν να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα που πιθανότατα θα κοστίσουν στην διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου!
Από εκεί και πέρα, οι καλοκαιρινοί μήνες είναι η μεγάλη ευκαιρία όλων μας να βελτιωθούμε, να αναβαθμιστούμε και στην συνέχεια να βάλουμε τους νέους μας στόχους και να καταστρώσουμε τα πλάνα μας για το πώς θα τους πετύχουμε!

Οι παίκτες
πρέπει να επισημάνουν τις φυσικές και τεχνικές αδυναμίες τους και να αφιερώσουν χρόνο ώστε να τις βελτιώσουν. Να ζητήσουν από τους προπονητές τους να τους υποδείξουν τι ακριβώς πρέπει να κάνουν. Αν μάλιστα μπορούν να δουν τον εαυτό τους στο video τότε θα έχουν ένα ακόμα στοιχείο για να τους κατευθύνει για το πώς θα δουλέψουν. Η συμμετοχή σε camps και summer leagues μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ.

Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την αθλητική ζωή και κυρίως την απόδοση. Το καλοκαίρι επειδή τα πράγματα χαλαρώνουν καλό θα ήταν οι αθλητές να έχουν στα χέρια τους κάποιες διατροφικές συμβουλές ώστε να γνωρίζουν το κόστος των πειρασμών και κυρίως των καταχρήσεων!!!

Επίσης οι αθλητές με απόλυτη ηρεμία θα ήταν καλό να θυμηθούν τυχόν κακές προσωπικές αντιδράσεις στον τομέα της συμπεριφοράς και της νοοτροπίας. Να τις αναλύσουν μόνοι τους, κατόπιν να τις συζητήσουν με κάποιους πιο έμπειρους και αξιόπιστους ανθρώπους του χώρου και τέλος να καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα, ώστε να μπορούν να αντιδράσουν καλύτερα στο επόμενο παρόμοιο περιστατικό! Να θυμούνται πάντα ότι η σωστή νοοτροπία είναι το εισιτήριο της επιτυχίας!

Οι προπονητές
έχουμε την ευκαιρία να βελτιώσουμε τις γνώσεις μας, διαβάζοντας, παρακολουθώντας σεμινάρια εντός ή εκτός Ελλάδας, μελετώντας κασέτες, συμμετέχοντας σε καλοκαιρινά camps κτλ. Η προπονητική, όπως και ολόκληρο το μπάσκετ απαιτεί συνεχή ενημέρωση. Αλίμονο σε όποιον νομίσει ότι τα έμαθε όλα, είναι καταδικασμένος… Είναι πολύ δημιουργικό να προσπαθείς να προσαρμόσεις (και όχι να αντιγράψεις) στην ομάδα σου τα καινούρια πράγματα που έμαθες, είναι πολύ καλή πρόκληση για έναν προπονητή…

Επίσης θα πρέπει επιτέλους μεταξύ μας να ανταλλάζουμε απόψεις και ιδέες, τα νέα πράγματα θα πρέπει να κυκλοφορούν. Οι Γιουγκοσλάβοι προπονητές έχουν κατακτήσει όλη την Ευρώπη επειδή πέρα από ικανοί είναι και πολύ ενωμένοι και ο ένας στηρίζει τον άλλον. Χρήσιμο είναι να ασχοληθούμε με τα προπονητικά μας λάθη, να τα μελετήσουμε και να τα διορθώσουμε έστω και τώρα. Επειδή υπηρετούμε ένα άθλημα επανάληψης σίγουρα θα ξαναβρεθούμε σε παρόμοια κατάσταση, ας μην ξανακάνουμε το ίδιο λάθος, είναι δείγμα ανικανότητας!

Και οι παράγοντες των ομάδων έχουν πολύ δουλειά να κάνουν. Πρέπει να γνωρίζουν πως ότι σπείρουν τον Μαΐο, τον Ιούνιο και τον Ιούλιο, θα θερίζουν όλη την χρονιά. Τότε χτίζονται οι ομάδες και όχι τον χειμώνα. Επιλογές προπονητή, παικτών, εύρεση οικονομικών πόρων, οργάνωση υποδομών και δημόσιες σχέσεις είναι μερικά από τα θέματα για τα οποία θα πρέπει να νοιαστούν άμεσα.

Οι διαιτητές
από την πλευρά τους μπορούν με μεγαλύτερη άνεση να ενημερωθούν για τις εξελίξεις του αντικειμένου τους. Επειδή η δουλειά τους απαιτεί το χάρισμα της γρήγορης κρίσης καλό θα ήταν να δουλέψουν και στο κομμάτι αυτό. Φανταστείτε ότι σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου πρέπει να πάρουν μια απόφαση που συχνά κρίνει πολλά. Χωρίς να είμαι απόλυτος, πιστεύω ότι αυτό προϋποθέτει καλή φυσική και ψυχική κατάσταση καθώς και δυνατή προσωπικότητα. Άλλωστε είναι ωραίο να βλέπουμε στα γήπεδα διαιτητές – αθλητές που παράλληλα θα έχουν κύρος και ποιότητα στα σφυρίγματα τους, ακόμα και στο λάθος τους. Τους εμπιστεύεσαι διαφορετικά.

Πάντως οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι τα τελευταία δύο-τρία χρόνια η εικόνα των διαιτητών έχει βελτιωθεί πολύ, παρότι δυστυχώς έχει μειωθεί ο αριθμός τους.

Καλό καλοκαίρι λοιπόν και ας φροντίσουμε να το εκμεταλλευτούμε όσο καλύτερα μπορούμε!

Από την ιστοσελίδα του Μάριου Δεσποτάκη

Μπορεί η σαιζόν να τελείωσε, μπορεί οι αθλητές μας να ξεκινούν σιγά τις διακοπές τους, η διοίκηση όμως και το προπονητικό τημ του Συλλόγου δουλεύουν ήδη για την επόμενη χρονιά. Πρώτο μέλημα η ουσιαστική ενίσχυση της πρώτης ομάδας, με έμφαση στους περιφερειακούς παίκτες. Ήδη γίνονται οι πρώτες επαφές και η διοίκηση είναι φέτος αποφασισμένη να ενισχύσει την ομάδα εκεί που "πονάει" με αξιόλογους παίκτες που εκτός των άλλων θα βοηθήσουν και το πολύ καλό υπάρχον υλικό Εφήβων και Παίδων.

Παράλληλα οι προπονητές έχουν ήδη προγραμματίσει να παρακολουθήσουν σειρά σεμιναρίων για την ενημέρωση τους πάνω στις νέες μεθόδους προετοιμασίας, ενδυνάμωσης και προπονητικής. Στα πλαίσια αυτά παρακολούθησαν πρόσφατα σεμινάριο του γυμναστή του Πανιωνίου Κώστα Χατζηχρήστου με θέμα τη βελτίωση των αθλητικών ικανοτήτων αθλητών μπάσκετ.

Μέσα στο επόμενο δίμηνο έχει προγραμματισθεί να συμμετέχουν και σε άλλα δύο τουλάχιστον σεμινάρια προπονητικής που διοργανώνονται από τον Σύνδεσμο Προπονητών, με πρώτο αυτό που θα γίνει στην Πάτρα το ερχόμενο Σαββατοκύριακο για τις νεαρές ηλικίες.


16 Ιουν 2008

Αντιγράφουμε από το blog του προπονητή Μάριου Δεσποτάκη

Ξεκινώντας το άρθρο αυτό θα πρέπει να θεωρήσουμε δεδομένο ότι οι γονείς των μικρών αθλητών και αθλητριών ενδιαφέρονται πάντα για το καλό των παιδιών τους, πασχίζουν γι αυτά και σίγουρα θέλουν να τα βλέπουν να προοδεύουν σε ότι κάνουν. Η άποψη που καταθέτω παρακάτω αφορά τη σχέση των γονιών με το μπάσκετ και έχει σαν στόχο να βοηθήσει στην σωστή μπασκετική και όχι μόνον ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Σε αυτή την ηλικία χτίζεται η νοοτροπία του αθλητή κι ως εκ τούτου όλοι πρέπει να είμαστε πάρα πολύ προσεκτικοί...

Το μπάσκετ χρειάζεται τους γονείς των παιδιών να βρίσκονται κοντά, αρκεί αυτό να γίνεται ελεγχόμενα και σωστά. Η διακριτική παρουσία ενός γονιού στην εξέδρα του γηπέδου, στη διάρκεια ενός αγώνα ή ακόμα και κάποιας προπόνησης, δεν είναι κάτι κακό. Άλλωστε το μπάσκετ δεν είναι «parking» μικρών παιδιών, ώστε να τα παρατάμε εκεί «κερδίζοντας» 2 ελεύθερες ώρες! Το κακό ξεκινάει από την στιγμή που ο γονιός αρχίζει να συμμετέχει ενεργά στην προσπάθεια του παιδιού του, θεωρώντας ότι έτσι το βοηθάει να πάει καλύτερα. Όμως η εμπειρία μου, μου έχει δείξει ότι αυτό έχει καταστροφικές συνέπειες.

Τι ακριβώς συμβαίνει λοιπόν;

Αρχικά οι γονείς αυτοί, έχοντας ή μη σχέση με το άθλημα, συμβουλεύουν τα παιδιά τους κατά την διάρκεια της προπόνησης για το πώς θα ντριπλάρουν, θα πασάρουν ή θα σουτάρουν μέσα στο γήπεδο. Συνήθως οι συμβουλές συνεχίζονται κατά την διαδρομή για το σπίτι και πολύ συχνά είναι ένα είδος μόνιμης συζήτησης μέσα στο σπίτι. Εάν μάλιστα ο μικρός ή η μικρή δείχνει να έχει ταλέντο, τότε αρχίζουν τα δύσκολα. Ο μικρός εκκολαπτόμενος παίκτης αρχίζει να μπερδεύεται και αυτό γιατί σχεδόν πάντα, οι συμβουλές του μπαμπά δεν έχουν καμία σχέση με αυτές του προπονητή! Αλλά ακόμα και να έχουν, το καλύτερο είναι να τις λέει ΜΟΝΟΝ ο προπονητής.

Σιγά σιγά οι παραπάνω γονείς μεταλλάσσονται σε «προπονητές». Φτάνουν στο σημείο να «κοουτσάρουν» από την εξέδρα και να έχουν άποψη για τα πάντα, την οποία δεν διστάζουν να την εκφράζουν δημόσια! Κρίνουν σχεδόν πάντα τον προπονητή και τις περισσότερες φορές το κάνουν μπροστά στο παιδί τους. Αν μάλιστα νιώσουν ότι ο γιος τους ή η κόρη τους αδικείται τότε είναι ικανοί να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα, όμως το σοβαρότερο θα το έχουν δημιουργήσει στο ίδιο τους το παιδί…

Αν ο νεαρός αθλητής «μπολιαστεί» με το μικρόβιο του «αδικημένου» και μεγαλώσει με αυτές τις αρχές, τότε μπασκετικά και όχι μόνο , θα είναι πάντα προβληματικός και δεν θα μπορέσει ποτέ να λειτουργήσει σύμφωνα με τις πραγματικές του δυνατότητες!Κάποιοι γονείς μάλιστα θέλοντας να εξασφαλίσουν το μπασκετικό «μέλλον» του παιδιού τους, αποφασίζουν να ασχοληθούν με την ομάδα περισσότερο, γίνονται παράγοντες και σίγουρα έχουμε ακούσει πολλές γραφικές ιστορίες σχετικά με αυτό. Αυτό είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για όλους και φυσικά για το ίδιο το παιδί που πλέον εκτίθεται με όλα αυτά.

Εδώ θα ανοίξω μια παρένθεση και θα αναφέρω ότι έχω την τύχη να γνωρίζω παράγοντες που είχαν παιδιά στην ομάδα που πρόσφεραν τις υπηρεσίες τους και ήταν ΚΥΡΙΟΙ με όλη την σημασία της λέξεως. Έφταναν μάλιστα στο σημείο να αδικούν τα παιδιά τους, για να μην υπάρξει το παραμικρό σχόλιο εναντίον τους! Αυτοί είναι παράδειγμα προς μίμηση και τις περισσότερες φορές μένουν και προσφέρουν στις ομάδες ακόμα και όταν τα παιδιά τους φύγουν από αυτές.

Οι γονείς λοιπόν πρέπει να βρίσκονται δίπλα στα παιδιά τους, να τα βοηθούν όπου μπορούν όμως να μην επεμβαίνουν σε θέματα που 1ον δεν γνωρίζουν και 2ον που πρέπει το παιδί τους να τα καταφέρει μόνο του.Έχω δει μεγάλα ταλέντα να χάνονται επειδή είχαν πάντα την λύση έτοιμη στα χέρια τους και όταν χρειάστηκε να την βρουν οι ίδιοι δεν τα κατάφεραν.

Επίσης έχω δει παιδιά να επιρρίπτουν ευθύνες στους γονείς τους για την αποτυχία τους, μετά από χρόνια, ακόμα και να χαλάνε τις σχέσεις τους μαζί τους. Τα ομαδικά αθλήματα και ειδικά το μπάσκετ λόγω ποιότητας και επιπέδου, δίνουν την δυνατότητα στα μικρά παιδιά να παίρνουν πρωτοβουλίες, να εξασκούν την κρίση και την οξυδέρκεια τους και το βασικότερο να αποκτούν αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.

Σε όλα αυτά λοιπόν οι γονείς ας μείνουν απλοί θεατές, ας αφήσουν τα παιδιά τους να βρουν το δρόμο τους μόνα τους και ας απολαύσουν και οι ίδιοι την ομορφιά του αθλήματος μέσα από την πρόοδο των μικρών αυριανών μπασκετμπολιστών, χωρίς άγχος, μουρμούρα και εκνευρισμούς.Και μάλιστα, θυμάμαι έντονα πόσο θυμώναμε ως παιδιά, όταν οι μεγάλοι ανακατευόντουσαν στα πόδια μας όταν παίζαμε! Μήπως τώρα κάνουμε το ίδιο στα δικά μας παιδιά;

Δεσποτάκης Μάριος
Basketball Coach

15 Ιουν 2008


Ολοκληρώθηκε χθες με μεγάλη επιτυχία στα ανοιχτά και κλειστά γήπεδα του ΔΑΚΝ το τουρνουά μπάσκετ 3 on 3 του Σωματείου μας. Πάνω από 75 παιδιά συμμετείχαν στο τουρνουά , έγιναν συναρπαστικά παιχνίδια και το ενδιαφέρον ήταν μεγάλο μέχρι το τέλος. Ίσως η συμμετοχή να ήταν ακόμη μεγαλύτερη, αν δεν υπήρχε και το τριήμερο που κάποιοι εκμετταλεύτηκαν για τις πρώτες γρήγορες διακοπές τους.

Εκτός από τους αθλητές του σωματείου μας, έλαβαν μέρος και πολλά παιδιά απο τα σχολεία του Ναυπλίου, αλλά και απο τη Μιδέα και το Λυγουριό.

Απρόσμενη ήταν και η συμμετοχή στον διαγωνισμό τριπόντων με πάνω από 20 συμμετοχές. Νικητής αναδείχθηκε ο Μάριος Βαρβεράκης από την Κορωνίδα Λυγουριού.

Ευχαριστούμε τους χορηγούς του τουρνουά - Κολέγιο Αργολίδας, Κύκλο, NRG Sports, Νίκο Πετράτο, Multirama Ναυπλίου, Creme Caffe και Μάρμαρα Μπαρμπαρή για την υποστήριξη τους και την παρουσία τους.

Δείτε και κατεβάστε περισσότερες φωτογραφίες πατώντας στην παρακάτω φωτογραφία.
3 on 3 2008
Καλό καλοκαίρι σε όλους!

9 Ιουν 2008

Αντιγράφουμε απο το blog της "Άλλης Πρότασης" ...

Αίτηση του Κ Καράπαυλου Δημοτικού Συμβούλου της Άλλης πρότασης πρός το Δημοτικό Αθλητικό κέντρο Ναυπλίου

Μέσω του προγράμματος της Ολυμπιάδας του 2004 έχουν αγορασθεί μηχανήματα φυσικοθεραπείας τα οποία απ΄ότι πληροφορούμαι βρίσκονται αποθηκευμένα σε χώρο του Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου Ναυπλίου. Τα μηχανήματα αυτά τα οποία πληρώθηκαν με δαπάνες του Ελληνα φορολογούμενου ουδέποτε έχουν μέχρι σήμερα χρησιμοποιηθεί. Είναι φανερό ότι η αξία τους με τον καιρό μειώνεται, χωρίς καμία ωφέλεια για τους αθλούμενους στην πόλη μας.

Ζητώ επομένως όπως στο επόμενο διοικητικό συμβούλιο να τεθεί συγκεκριμένο θέμα «περί αξιοποίησης των οργάνων φυσικοθεραπείας του ΔΑΚΝ», ώστε να ληφθεί σχετική απόφαση, με δεδομένο μάλιστα ότι έχει προσληφθεί τελευταία εργαζόμενος στο ΔΑΚΝ με ειδικότητα την κινησιοθεραπεία, ο οποίος απασχολείται σε τελείως άσχετα καθήκοντα.

Ναύπλιο 29 Μαίου 2008


Εμείς απλά θα επικροτήσουμε την πρωτοβουλία του εν λόγω Δημοτικού Συμβούλου συμπληρώνοντας ότι ο αναφερόμενος εξοπλισμός - όταν αγοράστηκε - θεωρείτο ότι πιο σύγχρονο υπάρχει στην φυσιοθεραπεία, χρησιμοποιήθηκε μόνο από την Εθνική Ομάδα πόλο των ΗΠΑ που φιλοξενήθηκε τότε στην πόλη μας και έκτοτε αγνοείται η τύχη του. Όλες δε οι ομάδες της πόλης μας ξοδεύουν κάθε χρόνο μεγάλα ποσά σε φυσιοθεραπείες αθλητών τους, ενώ θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν τον εξοπλισμό αυτό.

Όπως και πέρυσι, έτσι και φέτος θα κλείσουμε τη χρονιά με το καθιερωμένο ανοιχτό τουρνουά 3 on 3 όλων των κατηγοριών από παίδες και κάτω. Οι αγώνες θα γίνουν το ερχόμενο Σάββατο για μεν τα μινι και τους παμπαίδες Β το πρωί στα ανοιχτά γήπεδα, για δε τους παμπαίδες και τους παίδες το απόγευμα στο κλειστό του ΔΑΚΝ.

Η καινοτομία της φετινής χρονιάς είναι η προσθήκη ενός open διαγωνισμού τριπόντων.

Όπως και πέρυσι, θα υπάρχουν μετάλλια και δώρα για τους νικητές από τους χορηγούς της Ομάδας. Καλούμε ολα τα παιδιά μας και τους φίλους τους, αλλά και τους γονείς να έρθουν να γιορτάσουμε μαζί το κλείσιμο της χρονιάς.
Μπορεί η σαιζόν να τέλειωσε, μπορεί το καλοκαίρι να μύρισε , ο Σεπτέμβριος να είναι μακριά, αλλά οι "παλιές καραβάνες" της ομάδας ξέρουν πως δουλειά χρειάζεται όλο το χρόνο. Αδιάψευστος μάρτυρας οι φωτογραφίες. Καζάς, Κατσούρης και Λιακόπουλος τα δίνουν όλα στο γυμναστήριο. Ειδικά ο "ψηλός" θέλει του χρόνου να είναι αυτός που μπορεί από το πρώτο παιχνίδι και όχι ... μετά τα χριστούγεννα. Μακάρι....

31 Μαΐ 2008

Κάποιοι "τουρίστες" και "ξερόλες" του μπάσκετ στην πόλη μας θυμήθηκαν πάλι την "τέχνη" τους καθώς πλησιάζει η περίοδος των μετεγγραφών. Πλησιάζουν παιδιά του σωματείου μας, τους τάζουν λαγούς με πετραχείλια, τα ντύνουν με τις στολές τους, τις φόρμες τους και τις τσάντες τους και τα πιέζουν να ζητήσουν μετεγγραφή. Παράλληλα δε διαδίδουν πάλι το γνωστό ανέκδοτο ότι " ο Οίακας κόβει το μπάσκετ στα παιδιά".
Εμείς έχουμε να τους πούμε τα εξής :
  1. Όσο συνεχίζουν αυτή την τακτική , στη λογική που τακτικά διαδίδουν ότι "μόνο μια ομάδα χωράει στην πόλη", μόνο κακές υπηρεσίες προσφέρουν στο μπάσκετ της πόλης μας. Και αυτό είναι πολύ λυπηρό, ιδιαίτερα φέτος που θα εκπροσωπήσουν ως ομάδα - ευχόμαστε με επιτυχία - το Ναύπλιο στις εθνικές κατηγορίες. Πολύ φοβόμαστε δε πως σύντομα θα τα βρούν μπροστά τους.
  2. Εκείνο που μας λυπεί περισσότερο είναι πως αυτές οι πρακτικές γίνονται ανεκτές από έναν εκπαιδευτικό οργανισμό που είναι ο ιδιοκτήτης της ομάδας, και που ανέχεται να γίνεται αυτό "παιδομάζωμα" με αθέμιτες μεθόδους. Μπορεί η επιχειρηματική τους λογική - δηλαδή το κέρδος - να ικανοποιείται με αυτόν τον τρόπο, αλλά θα πρέπει κάποτε να αντιληφθούν, να θυμηθούν ότι είναι και λειτουργοί της εκπαίδευσης.
  3. Η θέση του σωματείου μας στην 35 χρονη ιστορία του είναι γνωστή και πάγια: Δεν θεωρούμε σωστή τη μετεγγραφή αθλητή κάτω των 18 ετών, εάν δεν συντρέχει σοβαρός λόγος που καθιστά αδύνατη τη συμμετοχή του στις δραστηριότητες του σωματείου. Πολύ περισσότερο δεν συναινούμε σε μετακίνηση αθλητή που οφείλεται σε αθέμιτη παρέμβαση παραγόντων άλλου σωματείου.
  4. Τέλος για να είναι ξεκάθαρη η θέση μας, είναι προφανές ότι σε κάθε περίπτωση το ΔΣ του συλλόγου θα εφαρμόσει απαρέγκλιτα τον κανονισμό και την εγκύκλιο μετεγγραφών με ότι αυτό συνεπάγεται. Ο νοών νοείτο!